最近、ダイエット効果がいいと言われているルイボスティー。

お茶を飲むだけでダイエットができるの?

そんな疑問がわいてきました。

 

そこで、今回はルイボスティーのことを詳しく調べてみようと思いました。

一日でも早く簡単に痩せたい私も、ルイボスティーに興味津々です。

 

それでは、ルイボスティーダイエット!効果がでるまでにかかる期間も一緒に調べてみましょう。

まずはじめに、ルイボスティーがダイエットに効果ある理由を調べてみます。


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ルイボスティーがダイエットに効果ある理由とは?

ダイエット

いろいろ調べてみると、あることがわかりました。

 

*お茶を飲むだけでは身体は痩せない

 

ということです。

 

それではなぜ?ルイボスティーがダイエットに効果があると言われるようになったのでしょう?

詳しく調べてみると、

 

ルイボスティーは、脂肪を分解するリパーゼと呼ばれる酵素を活性化する効果がある!

 

という事が分かりました。

 

少し補足して説明させて頂くと、まずルイボスティーは、ノンカフェインな飲み物です。

ノンカフェインは、私も知らなかったのですが

 

脂肪燃焼ができません!

 

脂肪燃焼ができないならルイボスティーを飲んでもダイエットなんてできないですね。

ダイエットに効果があると聞くと勘違いしてしまいそうですが、ルイボスティー自体は、脂肪を燃焼しません。

 

脂肪を燃焼するのを後押しする!

 

という表現のほうが、個人的にはいいと思います。

 

脂肪を燃焼するにはリパーゼという酵素が必要で、この酵素のおかげで脂肪は、脂肪酸とグリセリンに分解され、燃焼されます。

そして、リパーゼの活性を上げる時に必要なのが、カルシウム・マグネシウムと言ったミネラル成分で、その成分を多く含んでいるのが、ルイボスティーというわけです。

 

流れとしては、カルシウム・マグネシウムと言ったミネラルが少なくなるとリパーゼの活動が弱くなります。

ルイボスティーにはこのミネラル(カルシウム・マグネシウム)がとても豊富に入っていて、リパーゼの活動を助けます。

脂肪の分解を促進して、燃焼しやすい状態にします。


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ルイボスティーを飲むことで、脂肪燃焼することはできないけれど、脂肪燃焼をしやすい身体にしてくれるということなんですね。

また、ルイボスティーはノンカロリーなので、沢山飲んでもカロリーは追加されないので、ダイエットにはお勧めの商品ということになります。

 

つぎに、ルイボスティーを飲んでダイエット効果が出始めるまでの期間を調べてみました。

 

ダイエット効果がではじめるまでの期間とは?

 

適度な運動をして、規則正しい食事をしながら、ルイボスティーを飲んでいると早い人だと1週間位で、まずはお肌が変わってきます。

ルイボスティーには老化を防いでくれるSOD酵素も多く含まれているからなんですね。

1週間位で便秘が解消したという方もいます。ダイエット効果が出始めるのは、早い人でこの頃からでしょうか?

何年も飲んでいるけれどダイエットにはあまり効果がないという声も聞こえてきます。

でも、規則正しい生活と運動をしてルイボスティーを長く飲んでいくとアンチエイジング効果や便秘もあり、確実に痩せやすい身体に変わっていくことは間違いないと思います。

 

ダイエットに効果的なルイボスティー飲み方

ルイボスティー

ダイエットに効果的なルイボスティーはできれば、最高品質を選んでください。

ルイボスティーは古くなると、栄養成分が減ってしまうそうです。

 

飲み方には、二つのタイプがあります。

 

煮だすタイプ

煮ださないタイプ

 

煮ださないタイプは、沸騰したお湯に浸して出すタイプですが、煮出すタイプ同様10分以上煮だしてください。これが、とくに重要です。

煮出した後もティーパックをカップの中にそのまま入れて飲んでください。

しかし、20分以上は煮出さないようにしてください。渋みがでる場合があります。

 

まとめ

 

以上、ルイボスティーダイエットについて調べてみました。

飲み続けることで、痩せやすい身体になっていくことがわかりました。

カロリーオフのルイボスティーを、あなたも今日から飲んでみませんか?

 

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