鼻水のズルズル、喉のイガイガがおさまらない。。でも病院なんて行く時間がないし・・・
今回はそんな方に向けて、すぐ手に入る市販の風邪薬で鼻水と喉のイガイガに効果があるものをまとめてみました。
風邪の症状にも熱・喉の痛み・鼻水・せきなどがあるので症状に合った薬を飲み、より早く風邪を治しましょう！
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【鼻水と喉の痛み】どちらにも効く市販薬2選！
まずは、鼻水と喉の痛み、どちらにもよく効く市販薬をご紹介したいと思います。
１）ルルアタックEX(第一ヘルスケア)
錠剤の総合風邪薬です。
主に、炎症をおさえるトラネキサム酸やイブプロフェンが配合されています。
アレルギー症状の鼻水をおさえるクレマスチンフマル酸塩や、のどや鼻の粘膜をきれいにするリボフラビンも入っているので、のどの痛みや鼻水どちらにも効きます。
迷われたら、まずこれを買っておけば間違いありません！
値段は１８錠で約1600円です。(一回の服用量は２錠)
ただし、このルルアタックはそれなりに強い薬なので、もしこれを服用しても効き目がないようでしたら、病院受診をおすすめします。
２）パブロンSゴールドW(大正製薬)
パブロンシリーズの中でも、喉の痛みや鼻水・鼻づまりに効果的な薬で、微粒・錠剤の2種類になります。
アンブロキソール塩酸塩が気道の粘膜をきれいにしてくれて、さらにL-カルボシステインが粘膜を修復してくれます。
アセトアミノフェンが喉の痛みや発熱に効き、クロルフェニラミンマレイン酸塩が鼻水や鼻づまり、くしゃみを抑えてくれます。
鼻水や鼻づまりがひどい風邪の方におすすめです
鼻水がひどい時に効く市販薬3選！
次に、鼻水に特化したおすすめ市販薬3選をご紹介したいと思います。
１）ベンザブロックSプラス(武田薬品工業)
錠剤の鼻水・鼻づまりに効く薬です。
ヨウ化イソプロパミドとd-クロルフェニラミンマレイン酸塩という成分が、鼻水や鼻づまりを治してくれます。
また抗ヒスタミンという成分は眠気をともなうこともありますので、車の運転は避けましょう。
また、鼻の粘膜の健康維持に効果的な「リボフラビン」と鼻の粘膜の腫れに効果的な「ヘスぺリジン」の2種類のビタミンも配合してあるので、ツライ鼻づまりにはとても効く薬となっています。
お値段は１８錠で約1300円です。(一回の服用量は3錠)
よくCMである「鼻からくる風邪には黄色のベンザ」はこの事なんですね。
鼻症状、つらい人は試してみてください。
２）新ルルAゴールドDX(第一三共ヘルスケア)
【指定第2類医薬品】新ルルAゴールドDX 90錠 ×2 ※セルフメディケーション税制対象商品
錠剤の総合風邪薬です。
クレマスチンフマル酸塩・ベラドンナ総アルカロイド・トラネキサム酸が配合されており、のど・鼻・せきに効果的な薬です。
ベンザブロックのクロルフェニラミンが3.5mgに対し、新ルルAゴールドDXのクロルフェニラミンは1.34mgなので多少は眠くなりにくいと思います。
また痰切りに効果的なので、痰が多くつらい方にもおすすめです。
お値段は６０錠約1700円です。(一回の服用量は3錠)
３）パブロン点鼻薬
点鼻薬は大体アレルギー性鼻炎に効く薬ですが、抗ヒスタミンなども配合されているのでかぜの鼻水・鼻づまりにも効きます。
特に私がおすすめするのは、パブロンの点鼻薬です。これはよく効きます。指した瞬間から鼻づまりには効果があり、鼻水もしっかり止めてくれます。
他にもメンソレータムなどスースーするものを鼻の下に塗るのでも一時的な効果はあります。
でもその場合、気を紛らわす程度なので確実に治したい方には、鼻水に強い市販薬や点鼻薬を服用してみてくださいね。
風邪を引いて耳が詰まった感じがする。鼻をかみ過ぎて耳詰まりがする。
鼻水が止まらないと、そんな事もよくありますよね。
こちらで風邪を引いた時の耳詰まりについて記事にしているのでぜひ参考にしてみてください。
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のどの痛みに効く市販薬2選！
最後に、のどの痛みに特化したおすすめ市販薬２選をご紹介したいと思います。
１）ハレナース(小林製薬)
粉末の薬で、扁桃腺の腫れや喉の痛みに有効な薬です。
トラネキサム酸・カンゾウエキスの種類の抗炎症成分がのどや扁桃腺の炎症に効果的です。
また水なしでも飲めるためどこでも時間を気にせず飲めます。
メンソールも入っているため、スーっとした清涼感があります。
これは、扁桃腺が大きく腫れやすく、喉の痛みがとくにつらい方におすすめです。
お値段は９包で約1200円です。(一回の服用量は1包)
２）コルゲンコーワIB透明カプセル(興和)
カプセルタイプの喉の痛みに効く薬です。効果が早いのこの薬の特徴です。
カプセルの中には液体のイブプロフェンが入っているので吸収が早いですね。
イブプロフェンはのどの痛みだけでなく、頭痛や発熱なども抑える効果があります。
また喉の痛みの原因でもあるせきを鎮めるメチルエフェドリン塩酸塩も入っています。
お値段は、30カプセルで約1600円です。(一回の服用量2カプセル)
さらに相乗効果で即効性を求めるかたには、トローチやうがい薬などもオススメです！
【薬と合わせて効果倍】症状を落ち着かせる３つコツ
薬を飲む事に合わせて、３つのコツを実践すると、より早く症状が改善されます。
３つのコツとは、
- 部屋に加湿器をおいて乾燥を防ぐ
- 水分をいつもより多めにとる
- しっかり休息をとる
です。
では、順番に詳しくご紹介したいと思います。
１）部屋に加湿器をおいて乾燥を防ぐ
咳の原因となる加湿器は部屋にまうほこりを防いでくれるので、おすすめです。
一人暮らしの方なら、タオルを濡らしたものを部屋にかけておくか、風呂桶に水をはって枕元近くに置いておいても乾燥予防になるので試してみてください。
２）水分をいつもより多めにとる
細菌やウイルスは乾燥を好みます。喉のが鼻づまりやなどで乾燥していると繁殖しやすく、どんどん炎症がひどくなってしまいます。
こまめに水分をとってのどを潤すようにしてみてください。
また水分を取る時は、のどの炎症や殺菌に効果のある「はちみつ」「生姜」などを入れた「紅茶」「緑茶」などのホットティーを飲むとより効果があります。
私のおすすめは、白湯です。
温めたお湯の事ですね。暖かいお湯は腸内も環境を整えるのにとても効果的で、免疫力を上がるのに一役買ってくれます。
白湯で免疫力を高めてのど痛や鼻水などの風邪症状を治してしまいましょう。
３）しっかり睡眠を取って休息する
のどの痛みがある時は、炎症が起こっていて体が戦ってくれています。
そんな時に体を無理して動かすと炎症と戦っている細胞に負担がかかってしまうので、なかなか治ってくれません。
ゆっくりと睡眠をとって休む事をおすすめします。
睡眠を質よく取る方法としては、日中の過ごし方に３つのポイントがあります！
それは、
- 昼寝は20分まで
- 日光にあたる
- ホットミルクを飲む
この３つ！私はこの３つに気を付けています。
昼寝は20分まで
これはなぜかというと、昼間に寝過ぎると、睡眠を促してくれる物質を使い過ぎてしまい、夜間眠れなくなってしまうからです。
日光にあたる
日光にあたる事で、睡眠ホルモンであるメラトニンを刺激する事ができます。このメラトニンが活動するのは、日の光を浴びてから１４時間前後。
「朝起きて、日の光を浴びて夜眠る」までのサイクルはこのメラトニンが関わっています。
質のよい睡眠をとるためには、日光にあたる事が重要なので、窓際でもいいので日の光を浴びてみてください。
ホットミルクを飲む
ホットミルクを飲む事で睡眠の質があがる理由は２つあります。
１．体温の上昇
寝るという動作は、体温が少し上がって、そこから下がるときに起こります。
ホットミルクを飲むと、深部体温が上がるので、少しして体温が下がり始めるとき（平常に戻る時）に眠くなる効果が得られます。
２．トリプトファンの効果
牛乳に含まれるトリプトファンと呼ばれる成分が、睡眠ホルモンであるメラトニンを多く分泌させてくれるので、睡眠の質が向上します。
より早く、完璧に治したい方は、しんどい時は休む事が最短ですので、ぜひ試してみてください。
まとめ
いかがでしょうか？
今回、ご紹介した市販薬は、どれもドラッグストアでお手軽に手に入ります。
最近は市販薬でも十分な効果があるので、病院に行く時間がない方などは市販の薬で早めに治してしまいましょう！
わたしの場合、のどの痛みや鼻水が出始めたら、すぐに近くのドラッグストアにより症状にあった薬を服用し、体をあたたかくしぐっすり眠ります。
すると、翌朝にはほとんど改善されていますよ。
それでも効果がなかったり、悪化した場合は病院へ直行してくださいね！
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